co polecacie

[...] 89zł (Jakaś zniżka chyba jest) czy OSTROWIA WPC 80 2400g cena nieco wyższa, gdyż kupiłbym po paczkach 900g. Myślałem z początku nad Ostrowią po czym znalazłem Olimpa. Co polecacie bardziej? Widać, że cenowo by mi wyszlo podobnie za to Olimp ma te 6g białka więcej na 100g i byłoby tańsze Tak więc co lepiej kupić ? W zamiarze mam kupić po 2x [...]

[...] linki z poradami. A więc do sedna : redukcja tkanki tłuszczowej poprzez bieganie ok 5-7 kilometrów. 75 kilo i 180 cm zalezy mi na skutecznej diecie jak i odzywkach. co polecacie, w jakich odstępach i co będzie przynosiło najlepsze efekty (niekoniecznie najszybsze ), zależy mi na samym bieganiu. Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Płeć: [...]

[...] jak sytuacja wygląda. Wcześniej brałem tylko mono i Nitro 2. Nitro zbytnio nie czułem, ostatnio miałem też próbkę SAWa i też znikome działanie natomiast niedawno spróbowałem Napalmu i ten dopiero troche poczułem, fajnie nakręcał. Przeglądałem te gotowe zestawy ale niewiem co wybrać, żeby działało ale dvpy nie urwało %-) Co polecacie panowie?

Jestem taki grubochudy, mam 180 cm wzrostu, 70 kg, w tym praktycznie sam tłuszcz, chude rączki, żebra widać, mimo że mam otłuszczone cycki... Co polecacie? Jaka dieta? Jaki ćwiczenia? Na mięśni czy bieganie? Nie wiem co mam robić. http://www.fotosik.pl/zdjecie/b6736f7d77d0102f /SFD/Images/2015/10/24/b9f2a5cd422345fab92db64541d34675.jpg

Witam, Mam problemy ze wzrokiem i bede musiał zakupić okulary :/ Jeśli już musze to doradzcie jakie oprawki do szkieł są teraz modne? Co polecacie i jaka może być ich cena,znacie jakieś dobre sklepy w krk? Zmieniony przez - seia w dniu 2010-03-04 10:07:27

[...] - 1 porcja B-57 T-5 W-5 Posiłek VII (przed snem) Twaróg chudy - 200g B-40 T-1 W-7 Dodatkowo do posiłków 3,4 sałatka ze świeżych warzyw. Ta dieta daje mi 97 % czyli 2601 kcal. ŁĄCZNA ILOŚĆ 231B 88T 263W 2601 I druga prosba. Jaki zestaw suplementów najlepiej do tego pasuje ? Co polecacie. Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam, Nex.

[...] E2 i inne hormony badam co jakiś czas gdyż mam straszny problem z trzymaniem estro. (Muszę brac 12mg aromasi codziennie, inaczej wyj**ie mi estrogen po jednym dniu) Z mostków jestem noga nw co ile je robić jak je robić jak dlugo. I co polecacie na 2 cykl? Dalej kontynuować po staremu? Czy może jednak byście cos dorzucili? Pozdrawiam :D

[...] mcg HCG co 3 dzień 1x symex co 3 dni 2x proviron Odebrałem wyniki krwi i wyskoczyło mi: - Prolaktyna 3 na 98-456 - Estradion 116 na <44 - DHEA-S 122,8 na 168-592 - Aminotransferaza alaninowa 103 na <41 Przydało by się trochę to wyczyścić. Zacząć cykl i zająć się tym po czy lepiej od razu wziąć się do roboty? Co polecacie na zakupić? Pozdro

[...] Narazie mysle tak: Monster Mass Omega3 MultiPack36 ZMA Bialka nie biore bo jest go troche w MM a w diecie mam go wystarczajaco. Co moge ododac do tego. Moze HMB choc nie jestem przekonany co to tego suplementu. Co polecacie abym nie mial spadkow po cyklu i dalej powiekszal swoja mase? Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-12-28 14:22:03

[...] roku spadłem z wagą z 107kg do 75-78 (tak się wacha od paru miesięcy moja waga) Co chce osiągnąć? Zrzucić do końca brzuch, następnie zbudować trochę mięśni ;) Pytanie co polecacie? Redukcję aby pozbyć się tego brzucha czy dieta na masę mieśniową + jakieś ćwiczenia? Jeśli pracuje również w nocy to wystarczy przesunąć godziny w diecie? Aby [...]

[...] ćwiczyć mam plan,dietę itp.ale zastanawiam się nad treningami crossfit czy w mojej sytuacji, ten system treningowy sprawdziłby się? Może coś innego? Co o nim sądzicie,dobre są efekty po tym? Może jeden dzień na siłowni zastąpić treningiem crossfit? Co polecacie? Z góry dziękuje za odpowiedzi ;) PS.Zaznaczam że w sobotę również ćwiczę intensywnie.

[...] najwyzej drgnie odrobine. Rzeźbe mam zrobioną co nie było trudne w moim przypadku,meczę sie z masą mięśniową,efekty są lecz chce być po prostu wiekszy i nabrać więcej masy. Waże mało,jestem wysoki moje rezultaty wygladają tak: 100kgx4razy na klate,100kgx6 martwy ciąg. Chce kupic kreatyne,co polecacie w moim wypadku,monohydrat czy jabłczan??????

[...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Tak wiec, chce cos walnac z SSA badz PH, bardziej jestem nastawiony na PH, lecz pytam tutaj po to, by dowiedziec sie jakie sa wasze opinie :) co polecacie na pierwszy cykl?

Co wybrac? ZAstanawiam sie nad kupnem 4 kilo któregos z tych gainer'ów... Co polecacie? Piszcie jak wasze wrazenia po ich stosowaniu? Smak/rozpuszczalnosc/no i oczywiscie działanie;)

[...] estradiol mam wyj**any w kosmos...200 mam a norma chyba 50 jest. Brałem 1/4 tab anastrozolu (Anastrover vermodje) i ch**a dało chyba...przed cyklem nie robiłem badan...co polecacie na zbicie tego estro ? czułem lekkie smeranie w lewym sutki od kilku dni i tylko tyle i to bardzo rzadko wystepuje...może zwiekszyc dawki anastrozolu ? mam tez pod [...]

[...] rygorystycznie diete? czy jakies specjalistyczne treningi wykonujecie? czy pilnujecie sie wyliczonych norm spozycia bialka, weglowodanow i tluszczy tak jak jestescie ON? co polecacie na potrzymanie tego, co udalo sie podczas cyklu wyrobic? (zeby masakrycznie nie opadlo wszystko). i ogolnie jak wyglada Wasz styl zycia na OFF'ie??? watpie, ze [...]

[...] waga skoczyła ale w poniedziałek zaczęła spadać i w środę znów zatrzymała się na tych 83kg i nie chce lecieć dalej, myślę że to co pisze jest w miare jasne i przejrzyste. Co polecacie zrobić bo planowałem cheat-meal/day 1x na tydzień w sobote ale skoro jestem przy takiej samej wadze jak tydzień temu chyba nie ma to sensu. Obciąć kalorie ? [...]

Dotychczas robie plecy raz w tygodniu, 5 serii po 3 cwiczenia: podciagnie na drazku, wioslowanie sztanga i sztangielka. Zalezy mi na widocznych "gulach" na plecach, bo na motyle nie narzekam. Co polecacie? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

[...] Jakie sa wasze sposoby?? Znalazlem w necie ze pomagaja witamny i mineraly takie jak: Witaminy z grupy B Lecytyna Żelazo Magnez Potas Fosfor Kwas linolowy Nie wiem co robi czy nazrec sie zelaza i magnezu w wiekszej dawce ale czy to da efekt?? czy to dopiero po paru dniach a mi zalezy na jednym dniu. Jakie wy macie sposoby i co polecacie??

co polecacie na 3 cykl? pierwszy 100 metki drugi to bylo 500 mety polskiej jelfy Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80+ Wzrost: 170 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 42/3 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: . Staż na siłowni: . Ilość spożywanego białka: sporo Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość spożywanych tłuszczów: [...]